首页 > 内科 > 肝胆疾病 > 详情页

缓解脂肪肝的方法

我最近常常感到疲劳，腹胀、肝区不适，隐痛、恶心经检查是脂肪肝，这种情况怎么缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：缓解脂肪肝有效的方法是运动，而且要持续长期坚持。项目有跑步、跳绳、做瑜伽等，其中跑步效果好。不管选什么项目，练习时一定要二十分钟以上，身体出汗才行，每周坚持五天左右。戒酒，生活作息一定要有规律，避免晚睡晚起，尤其是凌晨左右2个小时，是养肝血的时间，人们应该在睡梦中养肝、护肝。

展开全部
相关推荐
吃什么可以缓解脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝与脂质代谢异常有关，需要饮食调整结合适量运动。要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。不吃油腻食物，尤其是晚餐控制油腻食物的摄入，每天保证一个小时的体育锻炼时间，查明病情情况，在医生指导下进行治疗，不要盲目用药，避免增加肝脏负荷。
缓解脂肪肝的方法
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
缓解脂肪肝有效的方法是运动，而且要持续长期坚持。项目有跑步、跳绳、做瑜伽等，其中跑步效果好。不管选什么项目，练习时一定要二十分钟以上，身体出汗才行，每周坚持五天左右。戒酒，生活作息一定要有规律，避免晚睡晚起，尤其是凌晨左右2个小时，是养肝血的时间，人们应该在睡梦中养肝、护肝。
缓解脂肪肝最快的方法
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的治疗包括病因治疗、调整生活方式和药物治疗。1.病因治疗：去除病因有利于治疗脂肪肝。如长期大量饮酒者应及时戒酒；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖；肥胖者应严格控制饮食，减轻体重；2.调整生活方式：提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，适当运动促进体内脂肪消耗；3.药物治疗：在合理饮食和适当运动的基础上使用药物保护肝脏，使肝功能恢复正常。
去除脂肪肝的方法是什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
不用担心，轻度是没有任何症状的，重度脂肪肝有肝硬化的可能，总之病情是由脂肪肝，重度脂肪肝，肝硬化，肝癌，有些出现肝区不适，恶心，乏力，腹胀等症状。中轻度的不须服药多做运动就可以康复了。
如何缓解脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
饮食方面应该注意调整，饮食是缓解脂肪肝的重要措施，提倡需要高维生素，高蛋白低脂肪，低糖饮食，不要吃零食，睡前不要加餐。合理的增加运动，能够帮助促进脂肪的消耗，达到减肥以及改善血脂代谢水平的目的。
怎诊治脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。
脂肪肝吃什么缓解
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝应该保持清淡饮食，多吃蔬菜如芹菜，白菜，胡萝卜，洋葱等。有效改善脂肪肝的水果有苹果，柑橘，葡萄等。避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物。另外要多运动，多锻炼对缓解脂肪肝有很大帮助。
脂肪肝根治的方法
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。需要找出病因，有的放矢采取措施。在积极治疗病因的同时，平时做好饮食，运动、戒酒等预防，加用保肝药物进行治疗，有利于脂肪肝的恢复。
脂肪肝喝什么茶最好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
通过喝茶治疗脂肪肝是没有科学依据的，但是绿茶有降血脂、抑制肠道脂肪吸收的作用，适当的饮用是没有坏处的，目前来说确定的是茶中间有一种元素是可以控制肝硬化，逆转肝硬化的，这叫茶多酚，茶多酚在绿茶中间的含量是最高的。
脂肪肝缓解疼痛的方法
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要注意生活规律，不要暴饮暴食，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，避免酗酒。保持心情愉快，适度的体育锻炼增强体质。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科