问题分析:平时可以多食用新鲜蔬果,少吃或者不吃辛辣刺激性食物,用餐时间规律,这样可以减轻痔疮症状,要多吃些纤维素多的食物,如韭菜、芹菜、卷心菜、粗粮、豆类、竹笋、以及各种水果等。尽量避免烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。其次,要养成良好的排便习惯,预防便秘,没有便意时,不要用力排便。