问题分析:轻微外痔从饮食护理上调节一下就可以,比如多吃一些蔬菜水果,可以促进便秘改善。外痔如果没有症状可以不做特殊治疗,坚持便后清洗坐浴,可以缩进痔疮的缩小,因为外痔是直肠静脉丛的扩张,和长期便秘有关。