问题分析:蹲厕所时间很久,在排便的时候,拿着书本或者手机,用力排便的时间太多,也会引起痔血管下移变性,发生病理性改变以后,就要得痔病,即痔疮。休息不好会引起便秘,熬夜会引起痔血管充血;还有饮食习惯,如果不保持水分充分,不保持一定的纤维素饮食,大便的性状可能就不好,也会影响到排便;还有排便的习惯,正常的排便应该是每天1-2次,最长不超过两天。