问题分析:吃辣的多,吃蔬菜比较少,经常的有上火的情况造成的你这平时自己注意多喝水,清淡饮食,别吃辛辣刺激的,多吃蔬菜,保持大便的通畅,可以自己局部涂抹上痔疮膏的,口服些地榆药物,晚上用药物坐浴一下的,要是一直不好,那就需要去医院肛肠科检查一下,或是做手术的。