问题分析:缓解坐骨神经痛腿疼脚麻这种现象可以使用西药或者针灸的方式。同时要注意平时不要干太重的体力劳动;也不要做太剧烈的运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习。