问题分析:背部肌筋膜炎应该平时避免着凉,避免长时间低头及久坐,应该要平卧位休息,可以热敷理疗按摩,口服止痛药加舒筋活血药,要注意劳逸结合。其实是属于劳损导致的,所以平时就是要注意多运动,多活动会比较好。