问题分析:把脚扭伤引起的软组织挫伤,不能剧烈运动,即使打封闭针也只是缓解疼痛,消除无菌性炎症,对损伤没有修复作用。饮食营养均衡,暂时不要剧烈运动,以免加重组织损伤。封闭效果一过,疼痛感会加剧,可以配合针灸治疗。