问题分析:腰间盘突出适合蛙泳,蛙泳主要依靠腰部和腿部,同时,胸部呼吸需要肩背力,肩部和背部肌肉得到锻炼,由于水的浮力,当人们在水中,肌肉和关节的重力负担大大降低,肌肉和关节放松,使腰椎间盘突出症患者有很好的辅助作用。