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惊恐症自己能自愈吗

我就是紧张不安，多伴有惊恐症，不过现在的焦虑和惊恐都有缓解，我想知道惊恐症自己能自愈吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：患者出现惊恐发作，如果说是出现次数比较少，往往可以自行痊愈。如果说惊恐发作持续时间超过1个月，而且在1个月之内发生三次惊恐发作，就诊断为惊恐障碍，此时就需要进行系统规范的治疗。

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惊恐症的表现
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
惊恐症的表现一般有惊恐发作、预期焦虑、回避行为。惊恐发作：患者在进行正常活动时可能突然感到气短、头晕、口干等症状，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。预期焦虑：部分患者在病情反复发作后，会担心再次病发从而会产生紧张不安的情绪。回避行为：患者由于担心病发得不到帮助，会经常主动回避一些活动，不愿意到人多的热闹场所、不愿意乘车旅行等。患有惊恐症，建议及时进行治疗，防止病情进一步发展，平时需要学会调节自己的情绪，多到户外进行活动，多与人沟通，保持心情舒畅。
惊恐症的治疗？
王世锴副主任医师
精神科湖州市精神病院三级甲等
问题分析：心病当然心药医，惊恐障碍不似焦虑症，具有不可预测性，不是完全靠药物能解决的，还是要认清该病的本质，消除诱因，在发作时临时服用些抗焦虑药，顺其自然也就好了
惊恐症会遗传吗
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
惊恐症有一定的遗传概率，但不一定会遗传。惊恐症是以反复出现显著的心悸，出汗、震颤等症状的急性焦虑障碍，据研究表明，父代如患有惊恐症，子代的发病率要高于常人，具有一定概率的遗传性。惊恐症可以通过心理治疗和药物治疗，如果父代患有惊恐症，可以对子代进行正确的教育和引导，预防惊恐症的病发。
惊恐症会有哪些躯体表现
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
惊恐障碍的症状包括突然出现的心慌、胸闷、气短、憋喘，伴有濒死感和失控感，会惊慌失措、呼喊求救。经常会在下一次惊恐发作前，仍会处在极度的紧张和担心、害怕再次发作，惶惶不可终日。
惊恐症是怎么引起的
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
可能是身体的植物神经紊乱，通常是因为精神状态紧张，受到刺激后引起的症状。表现为烦燥焦虑，心慌不安，紧张恐惧，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝等，注意放松心态，缓解紧张情况。
惊恐症需要吃药吗
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
惊恐症是否需要吃药要根据患者的病情程度决定。病情程度较轻的患者一般是不用吃药的，可以通过心理治疗的方式改治疗，通过心理医生的指导和调理，积极的面对恐惧源，消除它对自身造成的恐惧感从而达到治疗目的。病情较为严重的患者则需要服用药物治疗了，病情严重的患者通常情况下心理治疗起的作用不明显，需要通过服用苯二氮卓类的药物来改善和缓解病情。惊恐症患者平时需要避免过度劳累，不要熬夜，保持良好的作息规律，平时保持心情舒畅。
惊恐症怎么治疗
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
治疗惊恐症的方法有：心理干预和药物治疗。心理干预：病情程度较为轻微的惊恐症通常使用心理治疗法治疗，在专业的心理医生指导下消除预期性焦虑和恐怖性回避以达到治疗目的。药物治疗：病情程度严重的患者通常需要使用药物进行治疗，治疗惊恐症可以服用苯二氮卓类的药物，药品服用的剂量需要听从医生的指导。患有惊恐症，建议先找专业的心理医生咨询调理。平时心里有事不要憋着，多与人沟通交流。
惊恐症自己能自愈吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
患者出现惊恐发作，如果说是出现次数比较少，往往可以自行痊愈。如果说惊恐发作持续时间超过1个月，而且在1个月之内发生三次惊恐发作，就诊断为惊恐障碍，此时就需要进行系统规范的治疗。
婴儿夜间惊恐症怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，婴儿夜间惊恐症可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：缺钙可能会导致婴儿出现夜间惊恐症，家长可以及时前往正规医院，在医生指导下给婴儿使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。2.日常护理：家长要注意呵护婴儿，在婴儿感到惊恐时，可以将婴儿抱在怀中安抚。
这是惊恐症吗？
程丽春副主任医师
其他甘肃省第二人民医院三级甲等
你好！根据你描述情况，考虑是否因为压力太大或焦虑引起的，建议你注意休息避免劳累及熬夜，逐渐调理。
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