男士需要补充复合维生素吗

复合维生素和叶酸是可以一起吃的。复合维生素和叶酸是两种不同的补充剂，由于人体感染细菌和病毒会引起胃肠症状，维生素主要起调节胃肠疾病的作用，而且维生素是人体必须的营养物质，平时也是需要补充的。怀孕期间也是可以吃的。叶酸可以补充身体能量，减轻恶心和呕吐症状，也可以防止胎儿体内畸形。所以在治疗中可以同时服用两种药物。

缺维生素可以多吃饭，而且也可以吃一些新鲜的蔬菜水果体内应该不会缺乏维生素的，应先去医院抽血化验一下维生素和微量元素，如果缺乏，可以在专业医生的指导下及时补充。

怀孕是需要补充维生素的。因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要，所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。但是，除了补充维生素，还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉，鱼类以及鸡蛋等，这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。

男士需要补充复合维生素，事实上男生比女生更需要补充维生素，因为男士饮食结构里肉类居多，对于蔬菜水果不很感兴趣，加上抽烟喝酒对体内维生素的消耗，更是需要大量补充维生素，只是大部分男士都不太关注这些的。

复合维生素B为复方制剂，药物中含有维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺及泛酸钙等。其主要适应症为预防和治疗b族维生素缺乏所致的疾病，如糙皮病，脚气病，营养不良及厌食等。

复合维生素b服用一般吃两三个月就可以，如果超过时间还是缺乏维生素b，也可以再进行服用，维生素b能够调节人体代谢功能，是将各种物质转化成人体所需能量的必要物质。b族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。

该药品不能空腹吃，早饭后进行口服，这样可以减少复合维生素对于胃黏膜的刺激，而引起一些恶心、呕吐等相关的胃肠道反应。早上吃复合维生素可以提供一天营养，可以有更多的精力投入到相关的工作中。复合维生素不是谁都适合吃，而是适用于营养不良的人，以及有不良生活习惯的人，特别是熬夜的人，还有特殊的人群，像身体虚弱的老年人、患有大病的人，孕妇、产妇这些特殊的人群，都可以吃复合维生素。

复合维生素孕妇要吃多少并没有具体的规定，建议根据医生指导吃，具体分析如下：怀孕3个月至产后6个月都可以服用复合维生素，因为怀孕期间身体素质的变化，胎儿生长速度比较快，需要的营养物质也比较多，对维生素、铁、蛋白质、钙等的需求也会增加，因此孕妇在怀孕期间要多食用一些富含多种维生素的新鲜食材，同时还要适当的补充一些维生素，但是由于维生素的含量不同，最好在医生的指导下服用，避免出现副作用。

怀孕期间服用复合维生素很好，因为复合维生素含有丰富的维生素和矿物质。孕期需要合理补充各种营养素和微量元素，促进胎儿的生长发育。怀孕期间可以服用这种维生素，但是要正确服用，不要过量。孕妇怀孕后应加强各种营养素的补充，合理补充各种营养素，以促进胎儿的大脑发育和骨骼发育。怀孕期间要保持良好的心情和心态，不要有紧张抑郁的情绪。不良情绪不仅不利于胎儿的生长发育，也不利于孕妇的健康。

怀孕期间可以服用复合维生素，复合维生素含有12种重要的维生素、矿物质和微量元素，特别适合孕期和哺乳期女性的营养需求。可用于孕妇和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；以及预防孕期缺铁和叶酸引起的贫血。复合维生素片的维生素、矿物质和微量元素是人体必需的物质，广泛分布于人体的各个部位，旨在满足孕妇和哺乳期妇女的额外营养需求。不易区分它们在血浆中的生理浓度与服药后的变化，也难以区分它们对靶组织生物活性的影响。这些微量营养素在组织和血浆中的水平处于稳定的调节状态，但它们会受到许多因素的影响，如日常波动、营养状况、生长、妊娠和哺乳。