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站久了小腿变粗怎么办

因为工作原因,我站的时间比较多一点,感觉小腿有点变粗了,这应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:站久了小腿变粗,有可能是站久了对血管形成长期压迫,使局部血液回流不畅,导致的肿胀或水肿,可以进行热敷,按摩局部,促进血液循环。避免长久站立,休息的时候可以把下肢抬高,对腿有缓解静脉曲张的作用。

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跑步小腿变粗怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以对小腿进行一些瘦腿训练,比如慢跑,踏板舞等,但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后,要进行放松训练。跑步过程中,不能终断,要匀速,呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上,不能超过60分钟。
站的久了腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
站的久了腰疼可以通过按摩、理疗、使用药物等方式进行治疗。长期站着会导致腰酸背痛。可以通过平躺休息来减轻腰肌的紧张和酸痛。也可以采用针灸按摩等中药疗法,可以促进腰间的血脉流动,缓解身体的僵直,增强肌肉的柔软度。此外,还可以借助物理疗法进行治疗,比如:微波、超短、远红外线等,或是服用能够增强腰部肌肉的通经活络的中药开化解症状。
站久了肩膀酸痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
站久了肩膀酸痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。站久了肩膀酸痛主要是因为姿势不正确。如果患者弯腰驼腰,那么脖子和肩周的软组织就会因为过度的压力而变得僵直,从而产生痛苦。这时要注意放松肩部的肌肉,对身体的康复是有好处的。患者平时要注意肩部保暖,尽量不要受寒劳累,可以通过按摩烤电等物理治疗或外用膏药等方式来改善症状,也可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗。
站久了膝盖酸痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,站久了膝盖酸痛可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗,具体内容如下:1.使用药物:如果患者出现站久了膝盖酸痛的症状,可以在医生指导下使用扶他林软膏、通路祛痛膏等药物进行治疗,来改善通路祛痛膏的症状。2.日常护理:关节炎、滑膜炎等因素可能导致站久了膝盖酸痛,患者可以通过局部保暖、佩戴护膝、热敷膝盖等方式进行日常护理,来缓解站久了膝盖酸痛的症状。
站久了膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长时间站立会导致膝关节疼痛,需要做一些检查,比如膝关节关节炎、膝关节缝隙缩小、骨刺等,平时应避免长时间站立,可以进行热敷、推拿、针灸等。出现骨刺时可以服用一些抗骨增生片和骨刺丸。关节炎患者可以服用腺苷钴胺片、氨糖美辛片等药物,同时还要考虑到有没有韧带的损害,可以通过膝关节镜检查和处理,然后在手术后进行适当的调整。
站久了小腿变粗怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
站久了小腿变粗,有可能是站久了对血管形成长期压迫,使局部血液回流不畅,导致的肿胀或水肿,可以进行热敷,按摩局部,促进血液循环。避免长久站立,休息的时候可以把下肢抬高,对腿有缓解静脉曲张的作用。
站久了小腿肚胀怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
站久了小腿肚胀可通过以下方式进行处理。长时间站着会引起小腿肚子肿胀,这是由于人在站着的时候,静脉的血液流动会变得缓慢,从而造成下肢的血管压力增加,从而造成腿部的组织液流出。教师、司仪、外科医生、服务员等要久站的工作人员,易发生下肢静脉曲张。建议日常生活中,患者可以适当运动,比如慢跑、游泳等,多拉伸,多按摩下肢,也可以通过穿弹力袜等方式改善症状。
坐久了肩膀疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻,从而造成肩部的酸痛,可以用热毛巾进行热敷,也可以通过按摩来缓解疼痛,还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚,还可以使用舒经活血,消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置,要做好肩部的保暖工作,避免吃辛辣、生凉的食品,有利于身体恢复。
坐久了脚肿怎么办
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出现坐久了脚肿的现象时,可能是长时间坐立,双腿下垂导致的血液回流不畅导致的。这种情况下,患者可以适当将双腿抬高,使其略高于心脏,从而有助于血液回流,进而缓解脚肿的症状。其次,坐久了脚肿也可能是肾功能不全导致的,患者要前往医院进行尿常规以及肾脏彩超的检查,以明确肾脏是否存在问题,然后再根据检查结果进行针对性治疗。
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崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
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