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减肥期间暴食了一顿地影响是什么

我控制饮食减肥期间，一下午吃了坚果饼干，喝了大量水撑到了胃，减肥期间暴食了一顿地影响大吗?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：偶尔大吃一顿是不会马上反弹的。但是经常反复节食后又大吃就会反弹得快而且会越来越肥，减肥不能盲目地节食要适当地节食和健康的饮食才能达到效果。胃胀可以局部轻轻按摩，散步活动一下。

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