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常吃火龙果有什么好处和坏处

我平时特别的喜欢吃火龙果,基本上隔几天就会吃好几个。常吃火龙果有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:火龙果中含有大量的水溶性植物纤维,可清肠排毒,加快肠蠕动,而且火龙果是一种低热量,低脂肪的食物,可增加饱腹感,减少其他食物的摄入。火龙果属于寒性食物,如果摄入过多,就会引发腹痛等胃部不适的症状。

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便秘吃火龙果有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
火龙果是凉性的一种水果,能够有效增强肠道的润滑性,有效减少粪便在排出时的难度,而且还能够发挥通便的效果。火龙果中含有丰富的果胶,食用后可以在肠道表面形成一层果胶层,果胶具有很强的滑利性,因此也有通便的作用。火龙果中含有一定的纤维素,主要聚集在火龙果籽中,食用火龙果籽之后可以促进肠道的运动,具有增强肠动力的作用,也具有通便效果。
孕妇吃火龙果有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇食用火龙果能得到大量营养,能起到供给营养和预防贫血的目的,有明目,降火和美容等功能,能预防高血压和促进胃肠道的消化吸收,还能有效地起到预防便秘的作用。孕妇可根据自己身体状况来选择,在均衡营养的前提下,尽量避免过多吃寒凉,生冷和刺激性食物,确保营养充足。平时适宜新鲜蔬菜及水果,以及高质量蛋白质,如鱼,肉,蛋,奶,以及碳水化合物及脂肪亦应平衡摄入。由于火龙果较偏寒,部分孕期女性过量食用还会导致腹泻,因此对胃肠道功能较差的妇女应少食;此外,应尽量避免糖尿病、高血压及营养不良等疾病的发生,并应补充钙、铁及复合维生素等物质。
常吃火龙果有什么好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
常吃火龙果有助于减肥,美容颜养,但是部分人会导致腹泻。吃火龙果还有美白养颜的功效,火龙果中富含丰富的维生素c,具有很好美白肌肤的效果,所以火龙果是许多青年女性最爱吃的水果,同时火龙果还具有解毒、排毒的作用,对于胃壁有一定的维护作用。女性如果在来月经期间或者腹泻的人吃火龙果,可能会导致面色惨白,四肢乏力,行经不畅,或者导致腹泻加重等情况。建议如果女性虚寒体质不适宜多吃火龙果,不要吃的太多,任何好的东西,吃的太多以后,对身体都会造成一定的影响。
常吃火龙果有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
火龙果中含有大量的水溶性植物纤维,可清肠排毒,加快肠蠕动,而且火龙果是一种低热量,低脂肪的食物,可增加饱腹感,减少其他食物的摄入。火龙果属于寒性食物,如果摄入过多,就会引发腹痛等胃部不适的症状。
常吃韭菜有什么好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
韭菜可以补肾温阳,如果不是过多地食用韭菜,对人体是没有太大害处的。韭菜是一种常见的家常蔬菜。韭菜花、韭菜叶以及花葶都可以作为蔬菜食用,韭菜籽可以入药。韭菜具有补肾健脾,提神,止汗固涩的功效,可以说是一身都是宝。有些人不太能接受韭菜的辛辣味道,是因为韭菜富含硫化合物,然而硫化合物可以抑制真菌、驱赶害虫外并无壮阳的效果,韭菜的效果一般指的是“温阳”的功效。建议韭菜和菠菜、蜂蜜等润肠类的食物最好不要一同食用,容易造成腹泻。韭菜和牛肉最好不要一同食用。
常吃木耳有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑木耳味道鲜美,含有丰富的营养素,可与动物性食物相媲美,被誉为“素中之荤”。黑木耳含铁量极高,是猪肝的5倍,为天然的补血佳品,适宜女性常吃,能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。但是如果吃的太多,有可能出现胃胀或者是腹部不舒服的情况。
长期吃火龙果的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
长期吃火龙能够预防肠道疾病,预防贫血,增加骨密度,但长期使用会让身体体质变为虚寒体质。火龙果能够降血脂和降血压,还可以养颜明目和清理毒素的作用,能够有效的缓解便秘;火龙果热量低,还有助于减肥;它含有一抗氧化的成分,可以起到延缓衰老的作用,还能抑制细胞的变性,防止老年痴呆的发生;还可以有效的预防血管硬化。但火龙果归属于一种温凉性水果,吃多了火龙果会让身体体质变为虚寒体质,针对女士而言,会造成经痛等状况,此外,还会造成肾脏的损伤。建议吃火龙果要适量,不要跟含有蛋白质的食物一起食用,比如说牛奶和鸡蛋,有可能会导致蛋白质沉积,不利于消化。
吃火龙果有什么好处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
如果经常吃火龙果有一定补钙的效果。含有丰富的膳食纤维和各种维生素,具有解毒的功效,特别是重金属中毒,能排出体内的毒素和预防大肠癌。含有大量花青素,有一定程度的抗氧化、抗衰老作用。多食用还能预防老年痴呆症。火龙果含有维生素C,能促进皮肤的美白、降低血糖和润肠。除了能预防便秘之外还能降低血脂、血糖、血压以及预防贫血。促进胃肠消化,预防便秘,帮助排便。建议:火龙果略偏凉性,一些寒性体质的人是不适合吃火龙果的,或者是不适合多吃。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。
多吃火龙果有什么好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
多吃火龙果的好处是可以预防血管硬化,坏处是食用过多会导致腹泻喝肥胖。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。坏处是:火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些,食用多了会导致腹泻以及肥胖。建议女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。
给小孩子吃火龙果的好处和坏处都有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素,火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
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