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吃糖的好处和危害有什么

我比较爱吃甜食,但是害怕吃多了以后会对身体有危害,吃糖的好处和危害有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:糖的种类很多,广义的糖指碳水化合物,狭义的糖指白糖、红糖和食品中的糖浆。吃糖可以补充血糖,也可以为身体提供能量。在运动之后及时补充糖,可以消除疲劳。白糖可以润肺生津,保肝解毒。但是过多的吃糖会使体内的糖分增高,从而血液中的糖元素也变多,以至于血压、血脂急速升高,增加高血压、高血脂的发病率。吃甜食会使体内的脂肪急速增加,如果长期吃甜食且不运动,会使身体变得肥胖。所以要适量的吃糖。

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洗牙的好处和危害
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
洗牙可以去除牙面上附着的牙结石、软垢、牙菌斑和色素。牙结石和软垢等容易刺激牙龈,引起牙龈红肿和出血,牙结石上有大量细菌,能造成牙周感染,导致牙周肿胀。洗牙后牙龈就会逐渐恢复正常,不再红肿出血,口腔内臭味也会消失。洗牙后,牙面上的色素和茶渍等可以清除干净,牙齿恢复原来的颜色,牙齿的美观度大大提升。洗牙的不足之处是超声波探头会造成牙釉质表面的轻微划痕,短时间内容易再次附着色素。
小孩蹦床的好处和坏处
王志新主任医师
儿科中日友好医院三级甲等
小孩蹦床可以娱乐、锻炼身体等,但若重心不稳容易跌倒、损伤脊柱等。儿童蹦床运动是一项对儿童娱乐,体育锻炼都有好处的项目。但是,若不注意会造成危害,如儿童在床上用力弹跳,由于上跳的方向和幅度会因儿童上跳时重心随意变化,很难保证每次弹跳重力垂直稳定,容易导致儿童跌倒,损伤脊柱、关节、韧带等。过多的震动可能会损伤尚未发育成熟的内部器官,孩子们缺乏自我安全意识的保护。所以,当孩子在进行体育锻炼时,一定要在父母的监督和保护下进行。建议:孩子在室内玩蹦床时,要保持室内空气清新,不要直吹凉风(用电风扇或空调)。蹦床要放置在远离窗户(若住在楼房高层)和家具,与墙保持半米以上距离的地方,也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。
新生儿绑腿的好处和危害
王志新主任医师
儿科中日友好医院三级甲等
新生儿绑腿的危害会对新生儿的生长发育造成一定的影响是,会造成肌肉紧张。婴儿在睡觉的过程中,不绑腿的情况下,肌肉处于放松状态,且可以自由进行活动,有助于睡眠。而如果进行绑腿,则会造成新生儿的肌肉紧张,从而导致新生儿双腿血液循环不畅,严重的还会造成肌肉僵硬,造成婴儿啼哭不止。二是对腿发育不利,很多家长认为绑腿对于婴儿未来的腿型塑造有好处,但反而会对新生儿的腿部发育不利。血液经常流通不畅,会造成腿部神经发育受阻,严重的更会造成发育迟缓症。建议家长废弃这种没有科学依据的方法,避免绑腿对孩子的身体造成伤害,孩子出现不适,家长应立即带孩子去医院儿科就诊。
扎针灸的好处和坏处是什么
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中医科中日友好医院三级甲等
针灸具有舒筋通络,扶正祛邪,调和阴阳的作用。坏处就是有一定的危险性。针灸有疏通经络、调和阴阳的作用,可以通过针灸达到未病先防、既病防变的疗效。临床上,针灸治疗还是有好处的。对于颈腰间、腿的疼痛,针灸治疗的疗效很好,临床治愈率也很高。针灸治疗的坏处在于患者酸麻胀重感会比较明显,而且对医生的要求也很高。坏处的话进行针灸操作一定要安全,针灸应该由专业的针灸医师来进行,对解剖应该非常的了解,如果操作不规范也会造成人体的一些损害,比如患者晕针或者弯针、断针、滞针,都有可能出现。建议:去正规医院中医科进行针灸,期间遵医嘱服药,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,注意患处保暖。发现有不良反应及时复查。
冼牙的好处和坏处
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五官科山东省立医院三级甲等
洗牙可以清除牙齿上的牙结石,牙斑、烟渍和茶渍,还可以预防牙周炎的发生,洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段,它是通过超声波治疗仪器,对患者的牙齿进行反复的震动,从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石,一般来说,在进行完洗牙治疗之后,患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损,一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查,如果发现任何口腔疾病,可以及时进行治疗,起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光,这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血,如果消毒设施不完善,在洗牙的过程中可能会感染其他疾病,所以一定要到正规的口腔医院。
吃苦瓜的好处和坏处
孟妍副主任医师
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吃苦瓜能够起到解暑消火控制血糖的的作用,没有什么坏处。吃苦瓜的好处:能够清热解暑,因为从中医食疗的角度_上来讲苦瓜性味苦、寒,对于暑热烦渴、口干的人,适当吃苦瓜有很好的清热解暑的功效。能够消肿解毒,对于咽喉肿痛、眼睛红肿的人,适当吃苦瓜有很好的消火解毒的功效。能够辅助控制血糖的增高,因为苦瓜当中含有胰岛素的类似物,对于血糖调节作用非常明显,在预防糖尿病方面的功效也非常强。建议孕妇最好不要吃苦瓜,因为苦瓜中含有奎宁,有收缩子宫的作用。而且,苦瓜性寒凉,脾胃不好、经常腹痛、腹泻的人不宜食用苦瓜。
吃葡萄的好处和坏处
孟妍副主任医师
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吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素,坏处是,部分人群吃多了会造成便秘的情况。葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维,适当吃对皮肤、身体器官都有好处,但如果长期吃葡萄,可能会导致糖分在体内的蓄积,转化为脂肪,导致肥胖。过多的食用葡萄,还会引起消化道的一些症状,比如腹泻。消化不良者食用,甚至造成便秘。需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的,吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
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孟妍副主任医师
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吃酸奶可以补充钙元素,食用太多会引起腹泻。酸奶能够为机体补充丰富的钙质,进而可以预防骨质疏松和腰膝酸软,并且酸奶中含有益生菌成分较多,可以有助于促进胃肠道蠕动,调节脾胃,常喝可以改善胃肠道内的菌群,但如果食用过多容易产生腹泻腹痛的现象。部分人群也可能会引起过敏症状。最好每天至少喝一包酸奶,可以有助于胃肠道蠕动,饮食上应当注意清淡多样化膳食,均衡营养,增强免疫力,提高抵抗力。
吃糖的好处和危害有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
糖的种类很多,广义的糖指碳水化合物,狭义的糖指白糖、红糖和食品中的糖浆。吃糖可以补充血糖,也可以为身体提供能量。在运动之后及时补充糖,可以消除疲劳。白糖可以润肺生津,保肝解毒。但是过多的吃糖会使体内的糖分增高,从而血液中的糖元素也变多,以至于血压、血脂急速升高,增加高血压、高血脂的发病率。吃甜食会使体内的脂肪急速增加,如果长期吃甜食且不运动,会使身体变得肥胖。所以要适量的吃糖。
吃糖的好处有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
只要适量摄入,掌握好吃糖的时机,对人体是有益的。如洗浴时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃糖可防止虚脱,运动时,要消耗热能,糖比其他食物能更快提供热能,疲劳饥饿时,食糖可迅速被吸收提高血糖,当头晕恶心时,吃些糖可升血糖稳定情绪,有利恢复正常,饭后进食点糖食品,可使人在学习和工作时,精神振奋,精力充沛。
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