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经常吃橙子有什么好处

我听我朋友说经常吃橙子对身体有好处，今天去买了橙子，经常吃橙子有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常吃橙子可以预防皮肤老化，可以延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性。橙子中含有丰富纤维素，可以起到预防便秘的作用，橙子当中含有大量的维生素和一些微量元素，还有钾离子，另外也有大量的糖类食物。

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