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山药与牛肉可以同吃吗

我喜欢吃牛肉,最近家里吃饭时会弄一些山药,担心不能一起吃,山药与牛肉可以同吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:山药和牛肉可以同时吃。牛肉具有健脾健胃、健筋活骨、益气活血的作用。山药和牛肉一起炖很好吃。牛肉富含蛋白质。氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要。能提高机体的抗病能力。特别适用于生长、发育和术后,也适用于疾病后被抚养者补充*失血和修复组织。

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孕初期可以吃牛肉。牛肉是高蛋白食物,含有大量的铁和别的营养元素,所以不管是怀孕早期或是孕后期都能吃牛肉,而且牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。牛肉并没有毒性。它不但能填补孕妈妈身体所需要的营养成分,还能防止缺铁性贫血的产生,因此牛肉对孕妇并没有负面影响。产妇应多吃些牛肉,由于妇女怀孕后胎儿生长发育,经常会出现缺铁性贫血。
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