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成人在一天中益生菌一般什么时候吃好

我听朋友说吃益生菌对肠胃比较好,可以增强体质的,成人在一天中益生菌一般什么时候吃好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:益生菌饭后吃比较好,因为在饭后食物是可以中和胃酸的,这样有助于活菌更顺利的到达肠道,从而发挥益生菌的作用,益生菌在饭后吃,这个时候益生菌存活率是最高的,吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌,能够起到降血压的作用,还可以预防癌症,益生菌的功效是,能够起到调节肠道正常菌群的作用。

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成人益生菌什么时候吃最好
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内科中日友好医院三级甲等
饭后半小时服用益生菌效果好,大多数益生菌是不耐胃酸的,饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体,益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种,益生菌不耐高温冲调。
成人在一天中益生菌一般什么时候吃好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
益生菌饭后吃比较好,因为在饭后食物是可以中和胃酸的,这样有助于活菌更顺利的到达肠道,从而发挥益生菌的作用,益生菌在饭后吃,这个时候益生菌存活率是最高的,吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌,能够起到降血压的作用,还可以预防癌症,益生菌的功效是,能够起到调节肠道正常菌群的作用。
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