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哺乳期能不能吃蓝莓

我刚生完孩子,现在还在哺乳期,今天我老公买了一些蓝莓回来,哺乳期可以吃吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:哺乳期是可以吃蓝莓的,蓝莓含有丰富的维生素和微量元素等,多吃蓝莓还可以有效的增加食欲,女性在哺乳期的饮食上一定要多吃一些高营养的食物,一定要做到一人吃两人补的效果,平时可以多喝一些汤类,来增加自身的营养,有利于增加乳汁的分泌。

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哺乳期能不能吃蓝莓
龚新宇副主任医师
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哺乳期是可以吃蓝莓的,蓝莓含有丰富的维生素和微量元素等,多吃蓝莓还可以有效的增加食欲,女性在哺乳期的饮食上一定要多吃一些高营养的食物,一定要做到一人吃两人补的效果,平时可以多喝一些汤类,来增加自身的营养,有利于增加乳汁的分泌。
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