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低热量减肥水果

我最近一直在减肥,但是还控制不住的想吃东西,所以就想吃点水果代替,低热量减肥水果?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:苹果,卡路里:52卡路里/100克,猕猴桃,卡路里:56卡路里/100克,圣女果,卡路里:22大卡/100g,食用低卡路里水果减肥时切忌体重降得过快,否则是很危险的。每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉,而肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

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头晕低热会是脑炎吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
头昏和低烧并不是因为脑炎。可能是因为感冒引起的,也有可能是因为某些新陈代谢加快的病症,比如说甲状腺机能减退等。病毒性感冒、细菌性炎症等都是传染性的。出现了脑炎的表现。脑炎典型的表现为强烈的头疼、视力和泪水。一些患者会出现眩晕和低烧等症状。在急性脑炎早期会有眩晕、低烧等症状。因此,对于有明显头疼症状的病人,要做头颅CT,明确诊断是否有脑炎。
细菌性脑炎持续低热吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
细菌性脑炎即多种细菌引起中枢神经系统感染,细菌性脑炎是一种可表现为低热的疾病,尤以结核杆菌所致脑炎最为常见,可有持续低热现象。由于细菌对中枢神经系统的侵染,尽管积极使用抗生素,但治疗需要一个疗程,要有个过程。所以在这个时候,就应该使用一些抗菌类药物来进行治疗,以达到有效地预防疾病发生。病原体经抗生素处理后,病原体的传播可能要求较慢,或持久地一种抑制病原体,病人可持续低热。如果长时间不使用抗生素的话,那么病原菌就能够将血液中的病菌杀死,从而达到治愈的效果,但这并不是说所有的病人都不会产生不良反应。抗生素使用时,必须让血脑屏障这疼痛通过的药,来处理,从而使病人的疾病得到了一种控制,继而临床上症状才能逐步减轻,细菌性脑炎为可发生持续性低热的疾病。
新生儿消化不良会引起低热吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,新生儿消化不良会引起低热。具体情况分析如下:新生儿的消化系统会因为食物在肠道内滞留的时间过长而发酵,会产生大量的气体,同时还会释放出热量,造成身体温度上升。但是消化不良、低热也有可能是因为寒邪入侵,如果寒邪阻滞了人体的阳气,使之郁结化热,那么身体就会发热,会感到恶心,还会有消化不良和低热的症状。所以要确定病因,然后才能进行正确的治疗。
低热量的食物有哪些?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低热量的食物种类很多,通常蛋白质含量高的食物及蔬菜。比如鸡胸肉,牛肉,蛋清,还有其他的豆制品,这些都是富含人体所需要的蛋白质,这些都是非常低的,能够为身体提供充足的营养。另外,蔬菜类的热量相对较少,如:青菜、大白菜、萝卜、黄瓜、番茄等,以及一些热量较低的水果,如苹果,橘子,梨,柚子等。还有一些粗粮、谷物、燕麦等,这些都是低热量的食物。
低热量减肥水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苹果,卡路里:52卡路里/100克,猕猴桃,卡路里:56卡路里/100克,圣女果,卡路里:22大卡/100g,食用低卡路里水果减肥时切忌体重降得过快,否则是很危险的。每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉,而肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
低热量减肥水果有哪些
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低热量减肥水果有香蕉、桑葚和菠萝等,香蕉具有润肠通便的功效,可以帮助肠胃蠕动,如果想要减肥的女性,可以多吃一点香蕉。桑葚中含有丰富的微量元素和胡萝卜素可以,加快身体代谢,从而起到减肥的功效。菠萝热量非常低,可以消除疲劳,菠萝最好不要空腹吃,引起肠胃负担,造成胃部不舒服,还有葡萄是热量特别低的水果,可想要减肥的女性可以多吃一些葡萄。
低热有哪些症状
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低热指体温小于38度、大于37度,感染的症状可以体现为低热、咳嗽、乏力、周身出汗,甚至寒战等,非感染性的低热体现为原发病的相关症状,比如有风湿性的关节炎,会出现关节的疼痛,伴有低热,作为功能性的,也会出现手脚出汗、震颤、失眠、乏力、精神抑郁等。
低脂肪低热量的食物
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低脂肪低热量的食物一般包括土豆、菠菜等蔬菜类食物,还有螃蟹河虾等海鲜之类的食品,另外猕猴桃和苹果等水果之类的食物,他们中的脂肪和热量,都比较少,对于减肥和预防高血脂、不血压、高血糖,以及心血管性疾病,有一定效果。平时养成良好的生活习惯,要经常熬夜,保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。
低脂肪低热量的食物有哪些
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
低脂肪、低热量的蔬菜有黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、豆芽等。低脂肪、低热量的水果有柠檬、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉等。对减肥的患者常食一些低脂肪、低热量的食物有利于减肥。同时对于高血脂、高血压、肥胖的患者可以适当的多吃一些低脂肪、低热量的食物。由于个体差异较大,要根据个人的喜好以及肠胃接受能力来选择,保持均衡清淡的饮食才有利于健康。
肺结核低热是多少度
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肺结核一般症状有反复午后低热,多不超过38.5度,可以自行下降,咳嗽,咳痰,夜间盗汗,乏力等。肺结核一般是要口服抗结核药物治疗的,疗程一般3到6个月,如果不治疗,容易反复进展。
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