问题分析:早晨空腹喝淡盐水好处是可以清理肠胃,使习惯性便秘得到改善。坏处是人体内的钠一般不会缺乏,摄入过量有可能导致或加重高血压,肾炎等疾病。建议清晨起来喝一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,具有保护血管,改善肝功能及增强体质的作用。