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吃山楂泡水可以减肥吗

我日常很喜欢吃山楂，但最近体重过于肥胖，很困扰，吃山楂泡水可以减肥吗，一天用多少的量?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：一般对于山楂泡水主要用于消脂消食的，而减肥方面建议还要搭配枸杞或者荷叶之类的，山楂一般干用的话，一次泡水8g左右即可，一天可以喝两杯左右。期间饮食也要注意避免油腻高热量食物，适当运动。

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陈皮、山楂、荷叶泡水喝能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
陈皮、山楂、荷叶泡水喝一般是能减肥的，也可以采取光纤溶脂的方式进行减肥。陈皮山楂，荷叶泡水通常具有加快肠胃蠕动的效果，但是通常是不建议饮用的，荷叶是属于凉性食物，如果长期饮用，有可能会损伤到自身的健康，而光纤溶脂通常具有溶解体内脂肪的效果，从而达到减肥的目的。
吃山楂可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。
吃山楂泡水可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一般对于山楂泡水主要用于消脂消食的，而减肥方面建议还要搭配枸杞或者荷叶之类的，山楂一般干用的话，一次泡水8g左右即可，一天可以喝两杯左右。期间饮食也要注意避免油腻高热量食物，适当运动。
吃山楂片减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，山查饼或者果皮单之类的加工品，含有糖份和色素，加了糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。
干山楂和什么泡水喝可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂可以和柠檬一起泡水，柠檬含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有减肥的作用，山楂也可以跟荷叶一起泡水，也可以和绿茶一起泡水，山楂中含有苹果酸，柠檬酸，可以促进胃液的分泌，可以健脾和胃，可以帮助消化。
干山楂和什么泡水减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食积滞所引起的腹胀。
干山楂泡水喝能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
干山楂泡水喝，有一定的减肥作用。山楂属于水果类食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物类成分比较少，而且泡水喝的时候，用的量也比较少，没有增肥的作用，而山楂可以促进血脂的代谢，减低血脂浓度，减少脂肪在体内的蓄积，有一定的减肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，产生食欲增加，出现这种症状的时候，需要注意自我控制，避免过多进食。
干山楂泡水有减肥功效吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂干本身属于一种味道十分鲜美的食物。泡水喝之后，确实有一定的减肥功效，而且还可以健胃消食和活血化瘀。因为它的味道酸甜可口，可以健脾开胃。山楂干中含有大量的维生素、胡萝卜素、钙离子、铁离子等营养物质。
荷叶和山楂泡水减肥吗？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
荷叶和山楂泡水一般有助于减肥，但是起到的减肥效果可能不是很理想。荷叶和山楂泡水能够提高人体的新陈代谢能力，并且可以增加胃肠道的蠕动，所以对于减肥也能起到相应的疗效，但是效果可能不是很理想。如果想要快速减肥，还可以选择水动力吸脂或者激光溶脂的方式，效果比较理想。
减肥可以吃山楂条吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥一般可以吃山楂条，适当的吃一些山楂条，能够促进身体中的肠道蠕动，也能够起到辅助减肥的效果。如果身材比较肥胖，通过吃些山楂条的方式能够达到辅助的作用，但并不能够达到快速减肥的目的，想要快速的减肥，通常可以采取抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到瘦身的效果。
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