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什么时候喝水有助于减肥快

我每天都会喝很多很多的水，但我减肥的时候别人跟我说，减肥期间要在合适的时间才能喝水，什么时候喝水有助于减肥呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：喝水会选择在餐前，中午11:00左右，然后下午应该是在4:00~5:00之间，可以喝500毫升左右的水，要小口小口的喝，千万不要大口的喝水。然后不渴的时候尽量不要喝水。这样对于减重是有一定的帮助的。

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