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吃乌梅的好处是什么

我很爱吃些原产地的水果,朋友给拿过些黑色水果乌梅,经常吃有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:乌梅里面含有血液碱性的花青素元素,因此能够抗衰老,乌梅属于碱性食品,里面含有的有机酸,这种元素可以帮助肠壁吸收后会很快转变成碱性,因此乌梅是抗衰老的食品。乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效,还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。含有的锌离子能够增加心脏的射血能力,可以在一定程度上防止心脑血管疾病的发生。

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