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举哑铃手臂酸痛伸不直怎么回事

我今天想到健身房做一下锻炼，拿到哑铃后手臂酸痛伸不直，举哑铃手臂酸痛伸不直怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：举哑铃后手臂酸痛，伸不直，原因有几种可能。哑铃过重，超过自身能够上举的重量范围，突然发力造成肌肉损伤，引起手臂酸痛。举哑铃的次数过多，频率过快，使肌肉高度的紧张疲劳，引起手臂的酸痛。

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