问题分析:柿子本身脂肪含量是比较少的,热量也很低,100克提供的热量是74大卡,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子不会导致肥胖的,含有丰富的膳食纤维、有机酸,能帮助人体肠胃的消化,促进肠胃蠕动,减肥期间可以适量食用的,对减肥瘦身有帮助。