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胡麻籽的营养价值与功效

我朋友送我一些胡麻籽，说营养价值非常高，胡麻籽的营养价值与功效？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：胡麻籽也叫做白麻。营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素e，可以有效的对抗自由基、保证皮肤水合度，起到美白皮肤的功效。而且胡麻籽之中的膳食纤维比较丰富，可以与体内的胆固醇代谢物结合，从而燃烧脂肪，起到促进肠道蠕动的作用。

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无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，二者脂肪含量、维生素E含量都很高，由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。芝麻对预防或缓解高血压有益还可润肠通便。
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胡麻籽也叫做白麻。营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素e，可以有效的对抗自由基、保证皮肤水合度，起到美白皮肤的功效。而且胡麻籽之中的膳食纤维比较丰富，可以与体内的胆固醇代谢物结合，从而燃烧脂肪，起到促进肠道蠕动的作用。
罗布麻有什么功效
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罗布麻具有清热利水，平抑肝阳，清泄肝热，安神定志的功效。临床上主要用于治疗身体出现的水肿、小便不利、肝阳上亢以及肝火上攻所出现的头晕目眩，内扰神明出现的心悸、失眠、烦躁、易怒、惊悸、心神不安等表现。
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麻雀属于一种鸟类，营养价值比较丰富。从中医角度来说麻雀性甘，味咸。具有补肾壮阳、祛风除湿的功效。对风湿、类风湿导致的腰膝酸软，肾脏亏虚导致的手足冰凉有一定的改善作用。从营养学角度来讲，麻雀之中含有大量的氨基酸和蛋白质，吃完之后不但可以促进新陈代谢，还可以为人体补充丰富的维生素，增强身体的免疫力。
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