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南瓜吃多了会胖吗

我是一个比较怕胖的人，所以平时饮食上都很注意，但是我特别喜欢吃南瓜，南瓜吃多了会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃南瓜如果吃得过多是会胖的。南瓜里面含的糖分是比较高的，而且南瓜比较容易被人体消化和吸收，所以如果吃南瓜不控制食量，吃得太多是会发胖的，可以适当的吃一些南瓜，但是不要吃得过多，平时可以多做一些运动，饮食也要清淡一些，这样才有助于控制体重。

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九个多月宝宝南瓜吃多了皮肤黄可能需要2-4周才能恢复。九个多月的婴儿如果经常吃南瓜会有发黄的症状，通常情况下，停食2-4个星期后身体就会恢复到原来的状态。如果是因为肠胃消化功能不良或者是贫血引起的，建议到正规的医疗机构做检查，保持好的饮食卫生。如果孩子的皮肤黄一直没有恢复正常，需要尽快就医检查，防止是肝脏出现了问题。
宝宝南瓜吃多的危害
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儿科山东省立医院三级甲等
南瓜是一个营养丰富的蔬菜，含有糖分、各种维生素等营养元素,是一个比较好的食物，宝宝是可以食用的。要注意南瓜的食用方式，宝宝的消化能力较弱，不要一-次吃得太多,太多了不利于宝宝消化吸收。在食用南瓜的时候要把南瓜蒸熟或加水煮熟，然后做成南瓜泥给宝宝吃，这样宝宝吃起来比较方便，且又不会影响宝宝的吸收。
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龚新宇副主任医师
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南瓜里面含有丰富的维生素A原也叫β-胡萝卜素，是一个脂溶性的营养素。如果吃南瓜过多造成维生素A原超标，可能会对肝脏的代谢产生很大的负担，表现出来的可能就是皮肤、黏膜的黄染和眼睛白眼球的地方发黄，造成过多的维生素A原摄入超标，对于肝脏产生负担。
吃南瓜对身体有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
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吃南瓜对身体有兴奋地作用，促进机体活动，但长时间多吃久了会导致血压升高并且大量的食用，会出现上火，胃肠道的不适，南瓜不宜与羊肉一同食用，对健康不利。再好的食物也要适量，不能吃太多。
南瓜吃多了到底有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食物，如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。南瓜具有长湿气的作用。
南瓜吃多了会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
南瓜吃多了不会发胖。因为南瓜热量低，而且含有丰富的纤维素和膳食纤维，食用后能增添饱腹感，从而减少对其他食物的摄入。并且南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、果胶等成分，能起到促进食物消化吸收，润肠通便的功效。所以南瓜吃多了不会发胖。
南瓜吃多了会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃南瓜如果吃得过多是会胖的。南瓜里面含的糖分是比较高的，而且南瓜比较容易被人体消化和吸收，所以如果吃南瓜不控制食量，吃得太多是会发胖的，可以适当的吃一些南瓜，但是不要吃得过多，平时可以多做一些运动，饮食也要清淡一些，这样才有助于控制体重。
南瓜吃多了会怎么样
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
您好，南瓜含有丰富的胡萝卜素，由于胡萝卜素属于油溶性，无法从体内直接排出，如果长期大量食用会引起皮肤发黄，不过停止食用即可。还有南瓜助湿热，黄疸和脚气病患者少食。最主要南瓜含糖分较多，所以糖尿病人可以少量多次吃。在日常的生活中要适当的饮用，饮食上主要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，多补充一些维生素，不要吃生冷的食物。
南瓜吃多了会怎么样
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
南瓜吃多了对人体的危害有：如果长时间吃南瓜，可能会导致皮肤偏黄。经常吃南瓜可能会导致黄疸。有的人经常吃南瓜还会导致脚气。南瓜里面含有维生素和果胶，南瓜里面也有一种红萝卜素，如果经常吃胡萝卜素可能会沉积在皮肤的表层，可能会导致胡萝卜黄皮症。
南瓜吃多了有什么坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃南瓜过多造成维生素A原超标，会对肝脏的代谢产生很大的负担。南瓜吃多了表现出来的可能就是皮肤、黏膜的黄染和眼睛白眼球的地方发黄，造成过多的维生素A原摄入超标，对于肝脏产生负担。所以再好吃的东西不能够多吃，一定要适量食用，在营养学上有个重要的概念叫可耐受最高摄入量，南瓜如果一次吃多了，都有可能会引起某些营养素的超标，进而会加重代谢的负担，对于机体的健康有一定的危害。建议一定要注意适度饮食，平时也可以搭配一些新鲜蔬菜和水果，是有益于身体健康的。
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