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鸡胸肉可以减肥吗

我体重偏高，要减肥，朋友说鸡胸肉可以减肥，我要知道鸡胸肉可以减肥吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：鸡胸肉减肥其实早已成为“传统”，每个人在减肥的时候可能都会吃过水煮鸡胸肉，但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴，吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。那到底吃鸡胸肉减肥吗?其实鸡胸肉含有的热量非常低，其中以蛋白质含量最为丰富，能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求，因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。

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割完双眼皮后可以吃鸡胸肉吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
割完双眼皮一般可以吃鸡胸肉，但尽量不要一次性吃的太多。通过摄像皮手术的方式能够改善眼小的现象，在做完双眼皮手术之后，局部会出现肿胀以及疼痛等症状，因此尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免影响到整体的效果，而鸡胸肉不属于辛辣刺激性食物，适当的吃一些能够补充身体所需的蛋白质以及维生素，还能够促进眼部肿胀的消散。平时尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，还应做好局部的保养工作，避免过度劳累。
减肥天天吃鸡胸肉吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥可以吃鸡胸脯肉，鸡胸肉热量比较低，蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿，减少其他食物的摄入，所以总摄入热量就会相对减少，对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。
纹眉后可以吃鸡胸肉吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
纹眉后通常可以吃鸡胸肉，但应注意鸡胸肉的味道不能过于辛辣。在纹眉后局部通常会出现一些微小的伤口损失，需要保持清淡合理的饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，如果在吃鸡胸肉的时候放了过多的辣椒，通常会刺激皮肤影响到伤口的愈合，不利于完美的效果呈现。因此只要鸡胸肉的味道不是过于的辛辣是可以吃的。平时要以清淡营养饮食为主，可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，还要做好局部卫生护理。
割完双眼皮可以吃鸡胸肉吧
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
割完双眼皮大多数可以吃鸡胸肉，不会对双眼皮周围的皮肤恢复产生不良影响。双眼皮手术虽然具有一定的创伤性，但是做完手术后少量吃一些鸡胸肉，并没有刺激性，也不会导致最后双眼皮伤口部位的恢复产生一定的不良现象。做完双眼皮手术后，在饮食上确实会有很多禁忌，但是主要不能摄入辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜产品。术后要注意切口部位的消炎和消毒，可以在医生指导下使用消毒药水擦拭，然后注意后期的恢复。
割完双眼皮可以吃鸡胸肉吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
割完双眼皮一般是可以吃鸡胸肉的，不会影响到正常的双眼皮修复。割双眼皮处于一种比较常见的美容手术，在做手术的时候是在上眼皮部位做切口，然后将里面多余的脂肪组织和皮肤切掉，从而能够改善眼睛小和单眼皮的现象。在手术之后适当吃一些鸡胸肉，可以补充体内所需要的营养物质。恢复过程当中饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物，另外也不可以用手去揉搓眼睛。
割完双眼皮可以吃鸡胸肉吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
割完双眼皮多数可以吃鸡胸肉，但是最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物。鸡胸肉中含有的营养物质是比较丰富的，比如蛋白质以及为量元素等等，通常能够补充人体所需的营养物质，而且还能够提高身体的免疫力，一般对于肾功能愈合也有较大的帮助，但是在饮食上尽量避免吃辣椒之类的辛辣刺激性食物，否则会影响到局部的恢复。平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，否则会影响到局部的恢复。
鸡胸肉可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡胸肉减肥其实早已成为“传统”，每个人在减肥的时候可能都会吃过水煮鸡胸肉，但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴，吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。那到底吃鸡胸肉减肥吗?其实鸡胸肉含有的热量非常低，其中以蛋白质含量最为丰富，能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求，因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。
减肥可以吃油煎的鸡胸肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥可以吃油煎的鸡胸肉吗，不过要尽量少吃。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾等营养元素，有温中、补脾、益气等作用，通常减肥是可以吃油煎的鸡胸肉的，适量的吃一些，并不会影响减肥的效果。但油煎的鸡胸肉热量相对较高，如果一次性吃太多，可能会导致脂肪堆积，从而使减肥失败。但想要达到比较好的减肥效果，建议鸡胸肉尽量以水煮的方式进行烹饪，一般效果比较好。
减肥期间为什么提倡吃鸡胸肉鸡腿不可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥提倡吃鸡胸肉是因为鸡胸肉的蛋白质含量较高，但是脂肪含量却很低，这样有助于减肥的效果。不过也并不是说鸡腿不能吃，鸡肉的各个部分的脂肪含量，除了鸡胸肉最低以外，就是鸡腿了，所以减肥期间鸡腿也是可以吃的。
减肥晚上能吃鸡胸肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥晚上通常是可以吃鸡胸肉的，但要控制摄入量。减肥期间，要注意调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃富含蛋白质的食物，少吃富含碳水化合物的食物。因此，减肥期间晚上一般是能吃鸡胸肉的，可以补充身体所需的蛋白质、维生素K、钾等营养物质，但要注意适量，以免影响减肥效果。减肥期间，除了饮食注意外，还要适当运动，如游泳、跑步等，有利于消耗脂肪、降低体重。
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