问题分析:电吹法:用电吹风直接对患处进行热吹,每日数次,同时也可用毛巾热敷,但注意不要过热以免损伤皮肤。保守治疗。半年内不剧烈运动,加强股四头肌无负重功能锻炼,可以采取活血化瘀,消炎止痛的中成药等,疼痛期可戴护膝,自己调整运动量等。