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脚踝扭伤一年还是有些痛怎么办

我在一年前由于不小心将自己的脚踝扭伤了,到了现在还是有一些疼,该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:可以去医院进行检查,看看当初扭伤后的恢复是否良好。扭伤脚踝也就是踝关节扭伤,在日常生活、运动等活动中经常发生,一旦发生扭伤应立即停止行走活动,抬高患肢,促进静脉回流,并及时冷敷,可用冰袋或者凉毛巾进行局部冷敷,可使毛细血管收缩,减轻肿胀程度,并缓解疼痛症状,严重的扭伤,应及时到医院行x光片检查,明确是否有骨折发生,如果无骨折的单纯扭伤,可在冷敷36小时后改为热敷。

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脚踝扭伤后小腿肌肉痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等,临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限,而脚踝扭伤后小腿肌肉痛,应该严格的卧床休息,并停止一切活动,避免因活动量加大,从而引起出现疼痛加重的情况;同时,建议患者口服一些消炎止痛活血化瘀的药物,比如三七伤片、中华跌打丸、云南白药胶囊等。
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可以去医院进行检查,看看当初扭伤后的恢复是否良好。扭伤脚踝也就是踝关节扭伤,在日常生活、运动等活动中经常发生,一旦发生扭伤应立即停止行走活动,抬高患肢,促进静脉回流,并及时冷敷,可用冰袋或者凉毛巾进行局部冷敷,可使毛细血管收缩,减轻肿胀程度,并缓解疼痛症状,严重的扭伤,应及时到医院行x光片检查,明确是否有骨折发生,如果无骨折的单纯扭伤,可在冷敷36小时后改为热敷。
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病情分析: 自诉由于不慎扭伤踝关节,而经过摄片检查,骨质,关节无异常,现在疼痛明显,如果是韧带断裂,需要根据断裂程度考虑后期处理。意见建议:像你诉说的情况,如果是早期扭伤肌肉,关节而言,肯定存在疼痛,早期可以外敷中药,外敷药酒,内服跌打丸,消炎止痛药物,抬高患侧肢体,晚上睡觉垫高患侧肢体,综合起来,都可以逐步缓解疼痛,当然如果是韧带完全断裂,需要考虑手术修复。建议你结合实际情况考虑。
右脚踝扭伤快一年了走路疼痛怎么办
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右脚踝扭伤快一年了走路疼痛可以通过外用膏药进行缓解。另外平时一定要注意穿平底鞋软底鞋,避免进行剧烈运动,不要长时间的站立或者是走动,平时一定要注意休息,可以进行局部的热敷和按摩。
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问题分析:这可不是小的问题,这伴有骨折的,消肿肯定是没有那么快的。目前的这种情况,除了口服药物外用药物外,还得需要生活方式上注意一些。首先需要做到的就是尽量避免走动,避免肢体下垂时间过长,睡觉时一定要把患肢抬高。指导建议:肿胀是因为局部血液循环障碍导致的,血液循环障碍是因为软组织扭伤所致,目前还伴有骨折,证明损伤比较厉害。因此这种情况,不建议乱使用膏药,损伤没有恢复的前提下,一味的活血会加重肿胀。而且还有可能会导致局部接触性皮炎。可以使用盐水纱布湿敷,起到渗透性消肿的作用。单纯的口服活血化瘀药物就可以,或者配合局部热敷,时间不要太长,而贴膏药的话,作用时间太长,很容易加重肿胀。
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