问题分析:可以恢复,考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者慢性炎症导致的关节炎,伴有关节骨质增生,所以让关节间隙变窄。重点还是自己平时的保养,保养比治疗更重要,有骨刺和关节积液比较严重,是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害,甚至需要整个关节置换的。