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得了外痔怎么锻炼

我前天发觉肛门外多了块肉，有异物感，感觉好不舒服，大便痛。可能是得了痔疮，我应该怎么锻炼呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：可以参加慢跑、游泳这类运动，促进全身的血液循环，加快血液流动，避免血液淤积，可以对痔疮治疗起到辅助作用。也可以尝试提肛运动。提肛运动就是有意识、有规律地往上提收肛门，然后放松少饮浓茶、咖啡、酒类及忌下辛辣刺激性食物，增加富含纤维素食物如芹菜、燕麦、荞麦等。

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产妇得了外痔怎么消除
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产妇得了外痔可以选择保守的方法，注意卫生和药物治疗。可以通过肛门的部位进行治疗，平时要保持肛门的清洁，每日用温水泡澡两次，如果出现严重的红肿，可以用热水敷在肿大的痔核上，这样可以迅速的消除。外痔发生后，患者会出现严重的肛周感染，可以服用阿莫西林等抗炎药物。如果出现严重的感染，可以通过口服头孢曲松钠等药物进行治疗。
常见外痔有哪些外痔
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
血栓外痔：主要发病特点为起病突然，疼痛剧烈，坠胀不适感明显，偶有全身症状。局部检查可见肛旁隆起肿物，可触及皮下硬而滑的包块，触痛明显。炎性外痔：常由肛缘皮肤损伤和感染引起，多有肛门疼痛，在排便时疼痛加重，便血，肛门部有少量分泌物。局部检查肛旁隆起的肿物，色红，充血明显，有触痛，有时可伴有全身不适和发热。
得了外痔禁吃什么食物
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生葱等，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便的食物，抽烟喝酒等习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。
得了外痔怎么医治
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要注意多运动，多喝水，多吃绿色蔬菜水果粗粮，保持大便通畅，注意局部卫生，多吃含纤维素多的食物，粗粮，蔬菜水果。喝蜂蜜水，不要吃油炸辛辣刺激性食物。忌烟酒，饭后散步运动。可以用药膏涂抹，或者手术治疗。
外痔吃什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
患有外痔、内痔或者混合痔的肛肠疾病不可以吃热带水果，常见的热带水果主要包括榴莲、龙眼等具有滋补类的水果，其他的水果可以正常食用，但是也不要过量。过量的食用水果，有可能导致肠道受凉而出现频繁的腹泻症状。长期腹泻也会加重肛门局部的痔疮，甚至引起肛隐窝感染，导致肛周脓肿。
外痔多久能自愈
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔自愈是很难的，要去医院检查一下，外痔发病与饮食以及生活习惯有关，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃辛辣刺激性食物的慑入的，养成良好的排便习惯，方便一次就用淡盐水做一次清洗。
外痔忌口吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻；注意保持肛门周围清洁。
外痔是什么特征
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔特征分为：静脉曲张性外痔，为肛门皮下扩张静脉形成的静脉团块。结缔组织性外痔，是肛门周缘皮肤皱折增大形成的皮赘，其内有增生的纤维结缔组织，很少扩张血管皮赘，底部宽大体部及游离端尖长，形态各异可为单个或多个。
外痔需要治疗多久
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
外痔是齿线一下痔静脉迂回屈曲扩张形成的柔软静脉团块，清淡饮食，减少久坐久站，禁烟酒，忌辛辣刺激食物，养成定时排便习惯，保守治疗一周左右明显改善，症状不减轻可考虑手术切除。
外痔怎么锻炼缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。日常生活还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒，多食用蔬菜水果粗粮等富含纤维素食物，改变长时间蹲厕所及便秘等不良习惯。
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