问题分析:肛门有屎拉不出来可以适量活动,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水也可以食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。