问题分析:每天晚上用洗液泡洗肛门10~20分钟,用痔疮膏涂抹每天二至三次。保持大便通畅,多吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,少坐多运动,顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力,若效果不佳建议去正规医院就诊。