问题分析:考虑是肾阳虚所引起的症状,多见于房劳过度,或者长期劳累,长期熬夜的都会引起肾阳虚的。患有肾虚的建议多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物,宜多吃牛肉,羊肉等食物进行调理,平常注意保暖。可以适当多吃温性食物。