问题分析:注意休息要保持充足睡眠,可以口服胶原蛋白与维生素E配合治疗,平时不要熬夜,保持充足的睡眠,去当参加户外活动,比如跳跳广场舞,打太极拳。如果是月经不正常,也要去医院进一步检查,首先打个B超,看看子宫内膜和卵巢的情况,根据检查结果再进行调理。