问题分析:首先,改变饮食和不良生活习惯。阴虚病患一般有阳亢体质。所以多吃冷的食物和水果。如冬瓜、西瓜、黄瓜、红豆、绿豆、芹菜等。确保充足的睡眠,不要熬夜,注意腰部保暖,避免感冒。性生活要适度,不要累。平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。