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清湿热的茶有哪些

我最近头发特别爱出油，大便也是稀的水冲都冲不净，肚子里也感觉总是胀胀的，还会感觉忽冷忽热的，不知道我的这些症状是不是身体湿热?请问清湿热的茶有哪些?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：体内有湿热的情况下，多是脾虚的原因导致的，湿热是可以喝茶来调理的，可以喝茯苓薄荷茶，菊花佩兰茶，海金沙茶，金银花茶，都有清热利湿的作用，可以多吃一些山药，薏米，茯苓，白扁豆等健脾利湿的食物，还可以用莲子和芡实煮水喝，饮食上多食用清淡一点的，少吃生冷的食物，还要避免出汗时洗冷水澡，加强锻炼身体。

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体内有湿热的情况下，多是脾虚的原因导致的，湿热是可以喝茶来调理的，可以喝茯苓薄荷茶，菊花佩兰茶，海金沙茶，金银花茶，都有清热利湿的作用，可以多吃一些山药，薏米，茯苓，白扁豆等健脾利湿的食物，还可以用莲子和芡实煮水喝，饮食上多食用清淡一点的，少吃生冷的食物，还要避免出汗时洗冷水澡，加强锻炼身体。
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王燕主任医师
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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马凯副主任医师
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