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干枸杞吃多久才能补肾

我最近感觉自己的腰一直疼,去检查说是肾虚,听人说枸杞可补肾,干枸杞吃多久才能补肾?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:如果想要补肾的话,可以每天吃三十克左右,坚持一两个月就会发现身体出现了变化,具体要吃多久,还需要根据个人情况来决定。枸杞虽然有着极好的滋补以及治疗的作用,但是任何事情都是物极必反的,枸杞也是如此,所以对于健康的成年人来说,每天吃20克左右的干枸杞还是比较合适的。

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如果想要补肾的话,可以每天吃三十克左右,坚持一两个月就会发现身体出现了变化,具体要吃多久,还需要根据个人情况来决定。枸杞虽然有着极好的滋补以及治疗的作用,但是任何事情都是物极必反的,枸杞也是如此,所以对于健康的成年人来说,每天吃20克左右的干枸杞还是比较合适的。
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