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经常唱歌对身体有哪些益处

我平时没什么事情做,就去和朋友去小广场唱歌,经常唱歌对身体有哪些益处?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:唱歌是人们业余休闲比较好的娱乐方式。当歌唱时,人体肺活量增加,胸腔打开,能促进人体新陈代谢,促进血液循环,增加组织细胞含氧量,进而可使人精神状态充沛,面色红润,消化能力增强,提高睡眠质量。

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