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怎么知道体内有湿气

我最近感觉精神不佳,很疲劳,头也昏昏沉沉的,体内是不是有湿气了?怎么知道体内有没有湿气?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,肯定患者体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,也是有湿气。

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脸上冒油是身体内有湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脸上冒油不是身体内有湿气。是由于脸上皮脂腺分泌旺盛,为了控油洗脸次数过多,刺激脸上皮脂分泌,使出油量会加剧,而且皮肤还会越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂,却不能控制脸部油脂的分泌。
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是不是体内有湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是体内有湿气,可以服用中药治疗,锌的缺乏也会导致这样,一定要禁烟,酒,辛辣食物,注意合理饮食,忌辛辣刺激,清淡饮食,适当运动,及时服用清热利湿的药物治疗。
体内湿气重吃什么可以去湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
临床上湿气重的患者比较多,主要与目前人们生活水平比较高,运动比较少有关。常表现为四肢沉重,身体酸痛,腹胀腹泻等,同时这样的患者一般皮肤也比较油,容易诱发皮肤病,或者是湿疹皮炎等。可以适当的口服一些健脾运湿、利尿等药物,平时也可以多吃一些具有祛湿功效的一些食物,比如黑豆、薏米、山药、苦瓜等。
体内湿气重喝什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红豆薏米水起到清热化湿利水的作用,最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓,再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝,或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食,不要吃冷饮等。
体内湿气重怎样祛除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想祛除体内湿气,平时要清淡饮食,少吃油腻不容易消化的食物,坚持体育运动就有希望缓解,如果湿气很重的话就需要进行药物干预,可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。
体内有寒气怎么排出
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
排除寒气首先要注意保暖,多外出运动,多晒太阳能够激发体内阳气,有祛寒除湿的作用。避免生活在阴暗潮湿的环境中,晚上坚持用生姜水泡脚10到20分钟,坚持经常会有很好的效果。因为身体寒气重,也可以通过拔火罐,如果身体寒重,也可以通过拔火罐、针灸、理疗等方法进行治疗去除。
体内有湿气怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量,从而有助于防止在高湿的时候,人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。
体内有湿气怎样排除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要排除身体里面的湿气,是可以多吃一些薏米红豆粥,薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的,另外也可以去做桑拿,蒸完桑拿之后拔火罐,这样也能够去除身体里面的湿气,平时不要吃生冷和刺激性的食物。
怎么排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除这个所谓的湿气,要健脾和胃,吃东西要注意,不要过多的食用那些辛辣油腻的东西,要以清淡的饮食为主,食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好,同时较增加运动,促进新陈代谢。
怎么知道体内有湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,肯定患者体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,也是有湿气。
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