经常口干舌燥怎么办如何防治口干舌燥

春天口干舌燥要多吃一些清热解毒的食物。因为春天的肝火比较旺盛，很可能会出现口苦舌燥、齿龈肿疼等症状，平时要多吃一些辛辣的东西，比如梨、枇杷、香蕉等，多吃一些补脾润肺的水果，比如芹菜、茄子、黄瓜等清热解毒的蔬菜，避免多吃一些甜的东西，以及辛辣刺激的东西，保持饮食清淡，这样可以补益脾胃，改善口干舌燥等身体不适的症状。

注意室内的加湿，就可以改善这一状况，但要注意是不是本身有维生素C缺乏或者缺水所致，需要检查下维生素水平，如果有维生素C缺乏，可以多吃蔬菜水果改善，必要时吃维生素C治疗，还需要注意多喝水的。

长期口干舌燥是可以多吃一些微量元素的食物来进行改善的，比如人体所缺的铁、锌、维生素等都是有助于缓解这种症状的。另外，平时也要加强锻炼身体，提高自身机体免疫力，从而促进新陈代谢，也是有助于改善病情的。

口干舌燥，嗓子也干，喝水也没用，建议检查一下血糖的水平。空腹血糖正常值在3.9~6.1毫摩尔/升之间，饭后2小时血糖正常值在7.8毫摩/升以下按此标准计算，血糖完全正常，糖化血红蛋白正常值在4.5~6.5之间。因此，根据这一标准，糖尿病是完全可排除的，即口干舌燥和血糖没有关系。口干舌燥是由多种因素引起的，除糖尿病外，还包括尿崩症，干燥综合征和唾液腺损害的退化。可检查尿常规，若尿常规尿比重小于1.010，应考虑尿崩症，需到医院进行禁水加压实验，此外，若为简单的口唾液腺分泌量太少，可到耳鼻喉科，以排除干燥综合征，也可排除唾液腺分泌下降。

口干舌苦，舌泛黄，多为肝火所致，有必要清肝胃，解决问题，饮食上不要吃辛辣、油腻的食物，少吃肉类食物，嘴部特有的干燥症状，因胃火可服用药物，多吃水果蔬菜，多喝水。多吃含有维生素C的食物，养成良好的习惯。避免暴饮暴食，避免难以消化的食物.。

如果口干舌燥还不想喝水，要进行驱邪清热，吃一些寒性的药物就口干舌燥也是需要大量喝水，还要进行滋阴降火，可以用链子心泡水喝，还可以用蜂蜜加米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月也会改善症状。还要吃一些水果，绿叶蔬菜，辅助治疗病症。

首先考虑是由于血糖过高而导致的糖尿病主要表现为三多一少，即多饮，多食，多尿和体重减轻以及口干舌燥的现象。如果存在血糖过高的情况下，需要应用降糖药物进行治疗，平时注意饮食卫生。

在平时，有不少人都会有尿急。尿频是由于经常饮用大量的水而导致的。还有可能是因为尿频导致的，比如说口干舌燥，还有不少人会因为口渴而小便频繁。在日常的工作中，有不少人会感觉到口干舌燥，特别是早上起床后更是如此。不过，许多人都觉得这很平常。如果有口干、小便频等症状，需要尽快进行调整。尿频与口干多喝有一定的联系，同时也有一种原因，比如西瓜、苹果、葡萄等含水率高的食物，比如西瓜、苹果、葡萄等。

正常夜间起夜频次为0-1次，如果起夜在1次以内，包含1次，则为正常现象，无需治疗。但如果起夜超过1次以上，建议到医院进一步检查，明确原因后对症处理。晚上出现口干舌燥的，多数是室内的空气过于干燥引起的，尤其进入冬季以后室内开始供暖，晚上睡觉期间，室内的空气过于干燥，容易出现口干舌燥，适当的使用加湿器进行空气加湿，或者是夜里多喝白开水，能够有效缓解口舌干燥的情况。

生理性口干，多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，神经功能紊乱等。更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干。正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干。病理性口干见于感冒后，大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。