问题分析:以多吃一些补气血的食物,经过食疗是可以解决根本问题的。在平时的生活中也要坚持吃。要多锻炼身体,孕妇也可以适当的做运动。即使很简单锻炼,也可以很有效的使身体得到锻炼。时刻久了,慢慢的简单的运动也可以使身体变的更加的好。