问题分析：血糖高可以通过严格控制饮食、配合运动的方式减肥。
血糖高通常是指血糖比正常值高，患者会表现为体重减轻、身体乏力、多饮多尿、多食等，长期高血糖还会引起身体各部位的病变。有些病人由于肥胖导致了血糖高，这个时候要严格控制自己的饮食，避免食用高脂肪高热量的食物，避免食用高糖分的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜，增加饱足感。
除此之外，平时要多做一些运动，比如走路、游泳等，这些都可以加快身体的脂肪消耗，对减肥有很好的作用。
患有高血糖的人在日常生活中要注意控制自己的血糖，要注意调整自己的心情，不要吸烟、饮酒、忌食辛辣、刺激性的食物，要注意及时就医。
