问题分析:低密度脂蛋白胆固醇偏高的患者,饮食中要遵循低热量、低脂肪的原则,而且还要多吃粗糖,更有利于身体健康。
日常生活中可以多食用一些低热量的水果和蔬菜,比如冬瓜、胡萝卜、苹果、柚子、菠菜、生菜等,这些都可以帮助提高人体的排泄量,降低人体的低密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的人,日常生活中多食用贝类、虾类、鱼类等低脂肪的肉类。尽量避免食用动物内脏、动物血制品等。
减少精米白面制成的食物,多食用燕麦、高粱、玉米面等粗粮,有助于降低LDL胆固醇。
对于低密度脂蛋白胆固醇偏高的病人,要注意适当的锻炼、戒烟、酗酒等不良生活习惯。