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腰椎间盘康复锻炼怎么做效果好？？这腰椎间盘突出症已...

性别：男

年龄：43

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎间盘康复锻炼怎么做效果好？？这腰椎间盘突出症已经困扰了我一年半多了，之前时不时就觉得腰部酸痛，有时候连坐着站着都不舒服，现在一直都在贴膏药治疗，已经差不多好了，但是我想要根治，想做腰椎间盘康复锻炼，但具体也不知道怎么做。请问腰椎间盘康复锻炼怎么做效果好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王军 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 鞍山市中心医院

问题分析：您好，这个康复训练主要是自己活动的，平时站在墙边上尽量后仰的，
还有可以定期去找好的大夫进行按摩，再去买个腰椎的牵引带平时注意防护就行的，局部可以用些活血的喷剂，加强营养高蛋白饮食，基本上就行了，祝早日康复！

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孙笑花医生会员
妇产科河北省邢台市中医院三级甲等
病情分析： 您好，这个康复训练主要是自己活动的，平时站在墙边上尽量后仰的，意见建议：还有可以定期去找好的大夫进行按摩，再去买个腰椎的牵引带平时注意防护就行的，局部可以用些活血的喷剂，加强营养高蛋白饮食，基本上就行了，祝早日康复！
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