性别：男
年龄：28
问题分析：如果只是关节囊的损伤，通过功能锻炼，再加一些消炎止痛类药物，口服或者外贴，有时能缓解一些的。外贴云南白药膏或者东乐膏，口服布洛芬等，并进行有效的功能锻练，是彻底缓解症状的有效措施，必要时请中医正骨按摩医生处理。
问题分析：建议你在伤后24小时内冷敷，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
