昨天，晚上出现睡觉时突然抽搐一下，惊醒了是怎么回事...

问题分析： 您好，可能是缺钙，抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现。
多吃含钙高的食物如豆质品，饮食要选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物等，适当运动，多晒太阳。

问题分析：学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。原因 ；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，疲劳过度， 缺钙等。预防 ；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。