为什么容易上火哪？该吃什么？

一般性热，辛辣刺激性的食物是会引起上火的。比如麻辣火锅，麻辣烫，羊肉，狗肉等都容易引起上火，不要吃太多，要避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食过多的油炸食品，多吃蔬菜水果类的食物，宜多吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。患有胃火过于旺盛的病人，可以对症口服相关药物进行调理治疗。

问题分析：你好，橘子、牛奶、酒、辛辣的食品、烧烤、火锅、鸡肉、腊肉、辣椒、荔枝、牛肉、羊肉这些都会引起上火意见建议：如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心的祝你健康

平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。

一般情况下，容易上火，吃维生素c、维生素b等维生素比较好。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，等蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。还可以从多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，含有维生素c、维生素b等维生素。此外，也可以多补充一些锌，比如口服甘草锌、葡萄糖酸锌口服液等。或是吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸，具有清热解毒的功效。

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医肝火内热，和你吃辛辣食物也是有关系的，及时清热败火来治疗吧。意见建议：可以服用龙胆泻肝丸或者黄连上清片，定期后背膀胱经刮痧，配合穴位放血拔罐。在饮食上注意少食辛辣食物及牛羊肉等，多饮水，可以用菊花及金银花代茶饮，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。

病情分析： 你好，你这种情况属于复发性的单纯疱疹，可以采用间歇疗法，最好出现前驱症状或皮损出现24小时内开始治疗，阿昔洛韦或伐昔洛韦或泛昔洛韦进行治疗意见建议：建议你，一定要坚持服药到疗程，防止复发，祝你健康

病情分析： 宝宝都是很容易上火的，中医认为:小儿是"纯阳之体"，体质偏热，容易出现阳盛火旺即"上火"现象;儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而"上火"。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起"上火"。意见建议：饮食上，宝宝的饮食以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还有就是让宝宝多吃一些水果。

病情分析： 你好，容易上火应忌食辛辣刺激，少吃偏温性食物。多食蔬菜、多喝水。意见建议：多喝水。

问题分析：医学上的上火主要表现是内热引起的，常见的原因是喝水太少，吃的食物太咸、太干、太辣，环境太吵杂、空气太干燥都容易使人心情烦躁而表现出内热。意见建议：人常说心静自然凉，只要你干任何事情都不着急，平心静气一件一件的干，吃的食物不要太咸、太干、太辣，不吃干果，自然你就不会上火了，当然如果能够经常喝点菊花茶、苦丁茶、金银花茶，上火的几率会更低。

指导意见：你的情况最好选用中医治疗有中医根据你的脉象有针对性的，用药